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《女人專屬瑜加修習計劃》免費pdf電子書

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  • 電子書的格式:pdf格式,txt格式
  • 電子書名稱:《女人專屬瑜加修習計劃》
  • 電子書作者:天悅國際瑜伽楊杏
  • 所屬出版社:中國紡織出版社
  • 資源所屬類型:pdf電子書,txt電子書免費下
  • 分類:免費版電子書
電子書資源導航
《女人專屬瑜加修習計劃》簡介
讓瑜伽幫你解決皮膚精糙、肌肉松弛、暗淡無光、脫發、斑斑點點與皺紋……
  讓瑜伽成為青春活力的源泉,讓瑜伽成就你的魅力。
PART 1 與瑜伽結緣,成就脫俗魅力
  一、身心靈結合,你會感受更和諧
   瑜伽,按《現代漢語辭書》的釋義,是“結合”的意思。人是身體、心理、靈性三位一體的結合,我們看得見的是自己的身體,體會得到的是自己的心里,需要去感悟的是靈性——即所謂“修行”——這是在最權勢巨擘的工具書中也不避忌的用語。
   需要強調的是,盡管瑜伽意味著修行,盡管它與印度的古代文明和宗教存在歷史淵源,但它卻不是宗教,也拒絕打著瑜伽的幌子去進行一些欺騙性的活動。
  國際瑜伽講授研發組成員,參與多項特色課程的開辟與編排。pdf格局電子書下載《女人專屬瑜加修習計劃》的作者天悅國際瑜伽楊杏和中國紡織出書社為本書的寫作出書都付出了很多汗水。時尚類書籍提前了解書籍內容,《女人專屬瑜加修習計劃》提前了解書籍內容。走近它并對峙下去,你便可以由衷地體會到多方面的益處。
   女人紛歧定練瑜伽,但練瑜伽的女人肯定會對生活多一分理解。
  瑜伽開練關鍵詞
   1.場地
   優雅,空氣暢通、清新,安靜的場所都可,好比一個讓你能完全伸展的寬闊房間里。也可以走到戶外練瑜伽,好比花園、草地、樹林等地方,感受一下在美麗年夜自然中的放松。怡人的情況更有利于身體的放松。
   2.時間
   練習瑜伽的時間宜在早上或晚上,早上,除了空氣清新,還可以為一整天的活動打好堅實的根本,讓你一天精神充沛。晚上,可以消除一天的疾勞和嚴重感,有助進入睡眠。楊杏,天悅國際瑜伽資深導師、國家特級瑜伽健身教練。瑜伽的真正魅力在于,它對人的身、心、靈帶來的改良你能真切地體會到,不需要粉飾,不需要蒙蔽。
  曾師從著名瑜伽年夜師Arjun,在傳統瑜伽的呼吸法、體式、冥想、清潔法、瑜伽理療、女性保養等范疇均有獨到看法。
  精曉哈他瑜伽、流瑜伽、高溫瑜伽等多種課程。
  曾在北京、天津、武漢等多地教授瑜伽,風格輕盈靈動,嚴謹而不失滑稽,深受學員喜愛。

  瑜伽體位有不計其數種,沒有必要全部學會,應該選擇最適合你自己的專屬練習。

。本站的pdf電子書《女人專屬瑜加修習計劃》主要是由網絡收集整理來的,最終著作權仍歸屬于原書的作者天悅國際瑜伽楊杏和出版商。如果您喜歡這本書,請多多支持我們的圖書出版事業,讓辛苦寫書的作者得到應有的回報。在此也要感謝中國紡織出版社,感謝出版社為《女人專屬瑜加修習計劃》的出版所做的工作。本站只提供圖書的試讀版,同時歡迎更多的愛好讀書的朋友來電子書下載網來分享更多好看的pdf電子書,免費下載您所需要的電子書籍。最后衷心感謝您下載《女人專屬瑜加修習計劃》pdf版免費電子書。
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